| 菠萝炒饭热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 菠萝 | 克 | 127千卡 | 50千卡 | 0.54克 | 0.12克 |
| 虾仁 | 克 | 48千卡 | 48千卡 | 10.4克 | 0.7克 |
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 玉米 | 克 | 280千卡 | 196千卡 | 4克 | 1克 |
| 米饭 | 克 | 289千卡 | 115千卡 | 3克 | 0.3克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 922克 | 菠萝炒饭热量/卡路里882千卡 | |||
 热量882千卡，相当于玩游戏156分钟消耗的热量...340 | |||||
营养信息
- 菠萝炒饭热量882 千卡
- 脂肪11.83 克
- 蛋白质31.5 克
- 碳水化合物71.64 克
- 钠206.1 毫克
- 钙77 毫克
- 铁4.44 毫克
- 钾515 毫克
