| 肉酱意大利面热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 瘦肉 | 克 | 86千卡 | 143千卡 | 20.3克 | 6.2克 |
| 西兰花 | 克 | 51千卡 | 28千卡 | 1.9克 | 0.4克 |
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 红椒 | 克 | 138千卡 | 212千卡 | 15克 | 12克 |
| 番茄酱 | 克 | 65千卡 | 97千卡 | 1.74克 | 0.31克 |
| 总量 | 478克 | 肉酱意大利面热量/卡路里379千卡 | |||
 热量379千卡，相当于拳击63分钟消耗的热量...360 | |||||
营养信息
- 肉酱意大利面热量379 千卡
- 脂肪19.11 克
- 蛋白质39.94 克
- 碳水化合物93.78 克
- 钠39084.5 毫克
- 钙139 毫克
- 铁12.5 毫克
- 钾1648 毫克
