| 养身山珍鸡腿卷热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡腿 | 克 | 1037千卡 | 181千卡 | 16克 | 13克 |
| 西兰花 | 克 | 51千卡 | 28千卡 | 1.9克 | 0.4克 |
| 香菇 | 克 | 35千卡 | 26千卡 | 2.2克 | 0.3克 |
| 木耳 | 克 | 18千卡 | 25千卡 | 0.48克 | 0.04克 |
| 蘑菇 | 克 | 41千卡 | 22千卡 | 3.28克 | 0.34克 |
| 冬笋 | 克 | 50千卡 | 28千卡 | 3.1克 | 0.12克 |
| 金针菇 | 克 | 61千卡 | 32千卡 | 2.4克 | 0.4克 |
| 总量 | 1514克 | 养身山珍鸡腿卷热量/卡路里1293千卡 | |||
 热量1293千卡，相当于擦玻璃431分钟消耗的热量...180 | |||||
营养信息
- 养身山珍鸡腿卷热量1293 千卡
- 脂肪14.6 克
- 蛋白质29.36 克
- 碳水化合物32.02 克
- 钠367.1 毫克
- 钙129 毫克
- 铁5.27 毫克
- 钾870 毫克
