| 鲜美虾粥热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 大米 | 克 | 430千卡 | 391千卡 | 7.1克 | 4.9克 |
| 香菇 | 克 | 35千卡 | 26千卡 | 2.2克 | 0.3克 |
| 姜 | 克 | 14千卡 | 46千卡 | 1.3克 | 0.6克 |
| 香葱 | 克 | 17千卡 | 30千卡 | 3.27克 | 0.73克 |
| 香菜 | 克 | 14千卡 | 24千卡 | 1.8克 | 0.09克 |
| 总量 | 389克 | 鲜美虾粥热量/卡路里510千卡 | |||
 热量510千卡，相当于八段锦113分钟消耗的热量...270 | |||||
营养信息
- 鲜美虾粥热量510 千卡
- 脂肪6.62 克
- 蛋白质15.67 克
- 碳水化合物102.96 克
- 钠285.3 毫克
- 钙1001 毫克
- 铁51.18 毫克
- 钾1180 毫克
