| 小黄鱼折腾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黄鱼 | 克 | 472千卡 | 97千卡 | 17.7克 | 2.5克 |
| 蛤蜊 | 克 | 236千卡 | 62千卡 | 10.1克 | 1.1克 |
| 扇贝 | 克 | 219千卡 | 60千卡 | 11.1克 | 0.6克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 口蘑 | 克 | 445千卡 | 242千卡 | 38.7克 | 3.3克 |
| 总量 | 1486克 | 小黄鱼折腾热量/卡路里1471千卡 | |||
 热量1471千卡，相当于打拳击123分钟消耗的热量...720 | |||||
营养信息
- 小黄鱼折腾热量1471 千卡
- 脂肪17.01 克
- 蛋白质90.16 克
- 碳水化合物38.52 克
- 钠1032.2 毫克
- 钙553 毫克
- 铁39.95 毫克
- 钾3766 毫克
