| 桃胶皂角米银耳羹热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 银耳 | 克 | 86千卡 | 200千卡 | 10克 | 1.4克 |
| 桃胶 | 克 | 70千卡 | 175千卡 | 7.42克 | 0.25克 |
| 皂角米 | 克 | 113千卡 | 283千卡 | 1.7克 | 3.1克 |
| 枸杞 | 克 | 83千卡 | 258千卡 | 13.9克 | 1.5克 |
| 总量 | 155克 | 桃胶皂角米银耳羹热量/卡路里352千卡 | |||
 热量352千卡，相当于写字196分钟消耗的热量...108 | |||||
营养信息
- 桃胶皂角米银耳羹热量352 千卡
- 脂肪6.25 克
- 蛋白质33.02 克
- 碳水化合物229.1 克
- 钠334.2 毫克
- 钙96 毫克
- 铁9.5 毫克
- 钾2022 毫克
