大厨艺
首页 菜谱 分类 名菜 排行 食材 百科 健康 运动
桃胶皂角米银耳羹

桃胶皂角米银耳羹

cldly43

cldly43

11849人浏览
分享到:
收藏(528)
桃胶由桃树破损的皮下分泌出来的树脂,是一种天然的美容佳品,不论是内服还是外用,都出色的美容功效,皂角米俗称雪莲子、皂角米、皂角仁、皂角精,是皂荚的果实。属高能量、高碳水化合物、低蛋白,低脂肪食物,并含有胶原蛋白, 具有养心通脉、清肝明目、美容养颜等功效。具有放水加热膨胀,胶质半透明,香糯润口,是调和人体脏腑功能的珍贵纯天然绿色滋补食品,把桃胶皂角米和银耳一起炖食,一锅都是满满的胶原蛋白,女人吃了是美得不要不要的!
主料
银耳半朵桃胶40克皂角米40克
枸杞少许
辅料
冰糖适量

桃胶皂角米银耳羹的做法,共7个步骤

桃胶皂角米银耳羹的做法图解1

1/7. 准备所需要的材料

桃胶皂角米银耳羹的做法图解2

2/7. 桃胶用清水泡发,期间换水去污

桃胶皂角米银耳羹的做法图解3

3/7. 皂角米清洗后也用水浸泡4-5和小时

桃胶皂角米银耳羹的做法图解4

4/7. 银耳用水泡发后撕成小朵

桃胶皂角米银耳羹的做法图解5

5/7. 除枸杞外,把银耳、桃胶和皂角米倒进高压锅,加足量水,加入冰糖,

桃胶皂角米银耳羹的做法图解6

6/7. 高压锅通电,上汽后保压20-30分钟,至银耳软烂起胶,

桃胶皂角米银耳羹的做法图解7

7/7. 起锅前加入枸杞滚一下即可

点赞(4200)
分享到:
收藏(528)
本菜谱的版权归作者所有,未经授权不得转载或使用其中整体或任何部分

桃胶皂角米银耳羹的更多做法

更多>>

你可能还喜欢

更多>>
我要评论:
11849人查看,0条评论

营养信息

详细信息>>
  • 桃胶皂角米银耳羹热量352 千卡
  • 脂肪6.25 克
  • 蛋白质33.02 克
  • 碳水化合物229.1 克
详细信息>>

相关知识

食物与运动热量消耗转换

最受欢迎的菜

扫一扫手机查看