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减肥午餐的做法
减肥午餐的热量和减肥功效
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减肥午餐
热量分析
(可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称
食材份量
热量
标准度量(每100克)
蛋白质
脂肪
西红柿
克
42
千卡
16
千卡
0.7克
0.2克
鸡蛋
克
99
千卡
143
千卡
12.56克
9.51克
西生菜
克
20
千卡
12
千卡
1.1克
0.17克
胡萝卜
克
39
千卡
37
千卡
1克
0.2克
总量
602
克
减肥午餐热量/卡路里
200
千卡
热量200千卡,相当于
堵缝隙
44分钟消耗的热量...
270
查看菜谱做法
营养信息
减肥午餐
热量
200
千卡
脂肪
10.08 克
蛋白质
15.36 克
碳水化合物
14.35 克
钠
158 毫克
钙
94.7 毫克
铁
2.89 毫克
钾
425 毫克
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