| 酱烧海参热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 海参 | 克 | 158千卡 | 78千卡 | 16.5克 | 0.2克 |
| 胡萝卜 | 克 | 11千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 海鲜酱 | 克 | 148千卡 | 492千卡 | 3克 | 41.1克 |
| 竹笋 | 克 | 8千卡 | 19千卡 | 2.6克 | 0.45克 |
| 总量 | 302克 | 酱烧海参热量/卡路里325千卡 | |||
 热量325千卡，相当于玩电脑217分钟消耗的热量...90 | |||||
营养信息
- 酱烧海参热量325 千卡
- 脂肪41.95 克
- 蛋白质23.1 克
- 碳水化合物60.75 克
- 钠503.3 毫克
- 钙294 毫克
- 铁13.7 毫克
- 钾432 毫克
