| 黑椒牛排热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 牛排 | 克 | 409千卡 | 125千卡 | 19.97克 | 3.89克 |
| 番茄 | 克 | 54千卡 | 20千卡 | 0.9克 | 0.2克 |
| 生菜 | 克 | 48千卡 | 27千卡 | 2.57克 | 0.2克 |
| 蟹味菇 | 克 | 33千卡 | 25千卡 | 2.93克 | 0.1克 |
| 海鲜菇 | 克 | 32千卡 | 19千卡 | 2.2克 | 0.3克 |
| 秋葵 | 克 | 75千卡 | 31千卡 | 2克 | 0.1克 |
| 总量 | 1318克 | 黑椒牛排热量/卡路里651千卡 | |||
 热量651千卡，相当于吃东西434分钟消耗的热量...90 | |||||
营养信息
- 黑椒牛排热量651 千卡
- 脂肪4.79 克
- 蛋白质30.57 克
- 碳水化合物83.69 克
- 钠350.4 毫克
- 钙222 毫克
- 铁4.68 毫克
- 钾1701 毫克
