| 杂粮煎饼果子热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 煎饼 | 克 | 1133千卡 | 354千卡 | 7.6克 | 0.7克 |
| 粉丝 | 克 | 324千卡 | 338千卡 | 0.8克 | 0.2克 |
| 白菜 | 克 | 103千卡 | 35千卡 | 2.38克 | 0.41克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 菠菜 | 克 | 39千卡 | 17千卡 | 1.25克 | 0.2克 |
| 荠菜 | 克 | 63千卡 | 21千卡 | 2.11克 | 0.18克 |
| 总量 | 1308克 | 杂粮煎饼果子热量/卡路里1761千卡 | |||
 热量1761千卡，相当于打拳击147分钟消耗的热量...720 | |||||
营养信息
- 杂粮煎饼果子热量1761 千卡
- 脂肪11.2 克
- 蛋白质26.7 克
- 碳水化合物182.86 克
- 钠541.8 毫克
- 钙397 毫克
- 铁18.91 毫克
- 钾1521 毫克
