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燕麦香蕉奶昔的做法
燕麦香蕉奶昔的热量和减肥功效
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燕麦香蕉奶昔
热量分析
(可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称
食材份量
热量
标准度量(每100克)
蛋白质
脂肪
燕麦片
克
200
千卡
399
千卡
13.07克
8克
香蕉
克
158
千卡
89
千卡
1.09克
0.33克
牛奶
克
47
千卡
42
千卡
6.81克
3.2克
总量
340
克
燕麦香蕉奶昔热量/卡路里
405
千卡
热量405千卡,相当于
治安
162分钟消耗的热量...
150
查看菜谱做法
营养信息
燕麦香蕉奶昔
热量
405
千卡
脂肪
11.53 克
蛋白质
20.97 克
碳水化合物
95.89 克
钠
42.2 毫克
钙
973 毫克
铁
51.54 毫克
钾
887 毫克
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