| 水煮鱼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鱼肉 | 克 | 365千卡 | 123千卡 | 18克 | 5.5克 |
| 娃娃菜 | 克 | 29千卡 | 12千卡 | 13.1克 | 7.1克 |
| 总量 | 540克 | 水煮鱼热量/卡路里394千卡 | |||
 热量394千卡，相当于吹喇叭197分钟消耗的热量...120 | |||||
营养信息
- 水煮鱼热量394 千卡
- 脂肪12.6 克
- 蛋白质31.1 克
- 碳水化合物9.9 克
- 钠250 毫克
- 钙82 毫克
- 铁0.4 毫克
- 钾567 毫克
| 水煮鱼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鱼肉 | 克 | 365千卡 | 123千卡 | 18克 | 5.5克 |
| 娃娃菜 | 克 | 29千卡 | 12千卡 | 13.1克 | 7.1克 |
| 总量 | 540克 | 水煮鱼热量/卡路里394千卡 | |||
| 热量394千卡，相当于吹喇叭197分钟消耗的热量...120 | |||||
