| 健康麻食热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 四季豆 | 克 | 73千卡 | 24千卡 | 1.9克 | 0.3克 |
| 西红柿 | 克 | 42千卡 | 16千卡 | 0.7克 | 0.2克 |
| 菠菜 | 克 | 39千卡 | 17千卡 | 1.25克 | 0.2克 |
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 豆腐 | 克 | 240千卡 | 81千卡 | 8.1克 | 3.7克 |
| 总量 | 1267克 | 健康麻食热量/卡路里532千卡 | |||
 热量532千卡，相当于打理草坪97分钟消耗的热量...330 | |||||
营养信息
- 健康麻食热量532 千卡
- 脂肪14.11 克
- 蛋白质25.51 克
- 碳水化合物23.17 克
- 钠184.8 毫克
- 钙330.7 毫克
- 铁6.38 毫克
- 钾957 毫克
