| 土豆西兰花吉利虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | 2克 | 0.2克 |
| 西兰花 | 克 | 14千卡 | 28千卡 | 1.9克 | 0.4克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 415克 | 土豆西兰花吉利虾热量/卡路里338千卡 | |||
 热量338千卡，相当于按摩84分钟消耗的热量...240 | |||||
营养信息
- 土豆西兰花吉利虾热量338 千卡
- 脂肪10.11 克
- 蛋白质16.46 克
- 碳水化合物23.55 克
- 钠167.7 毫克
- 钙136 毫克
- 铁3.45 毫克
- 钾708 毫克
