| 绿花蓝热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 龙豆 | 克 | 102千卡 | 32千卡 | 3.7克 | 0.5克 |
| 西兰花 | 克 | 51千卡 | 28千卡 | 1.9克 | 0.4克 |
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 总量 | 606克 | 绿花蓝热量/卡路里192千卡 | |||
 热量192千卡，相当于溜旱冰26分钟消耗的热量...450 | |||||
营养信息
- 绿花蓝热量192 千卡
- 脂肪1.1 克
- 蛋白质6.6 克
- 碳水化合物19.43 克
- 钠27.1 毫克
- 钙219 毫克
- 铁2.2 毫克
- 钾370 毫克
