| 香菇炒菜花热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 有机菜花 | 克 | 64千卡 | 20千卡 | 3.20克 | 0.40克 |
| 香菇 | 克 | 35千卡 | 26千卡 | 2.2克 | 0.3克 |
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 大蒜 | 克 | 81千卡 | 128千卡 | 4.5克 | 0.2克 |
| 总量 | 621克 | 香菇炒菜花热量/卡路里219千卡 | |||
 热量219千卡，相当于大提琴110分钟消耗的热量...120 | |||||
营养信息
- 香菇炒菜花热量219 千卡
- 脂肪1.1 克
- 蛋白质10.9 克
- 碳水化合物44.6 克
- 钠104.2 毫克
- 钙197 毫克
- 铁4.3 毫克
- 钾514 毫克
