| 鱿鱼爆腰花热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鱿鱼 | 克 | 224千卡 | 75千卡 | 17克 | 0.8克 |
| 腰花 | 克 | 264千卡 | 96千卡 | 15.4克 | 3.2克 |
| 蒜苗 | 克 | 63千卡 | 40千卡 | 2.1克 | 0.4克 |
| 总量 | 732克 | 鱿鱼爆腰花热量/卡路里551千卡 | |||
 热量551千卡，相当于露营220分钟消耗的热量...150 | |||||
营养信息
- 鱿鱼爆腰花热量551 千卡
- 脂肪4.4 克
- 蛋白质34.5 克
- 碳水化合物17.2 克
- 钠274 毫克
- 钙84 毫克
- 铁8 毫克
- 钾459 毫克
