| 蒜香菠菜塔热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 菠菜 | 克 | 34千卡 | 17千卡 | 1.25克 | 0.2克 |
| 生抽 | 克 | 4千卡 | 20千卡 | 4.8克 | 0.1克 |
| 香油 | 克 | 142千卡 | 886千卡 | 0克 | 100克 |
| 植物油 | 克 | 314千卡 | 533千卡 | 0克 | 100克 |
| 总量 | 297克 | 蒜香菠菜塔热量/卡路里494千卡 | |||
 热量494千卡，相当于酒保215分钟消耗的热量...138 | |||||
营养信息
- 蒜香菠菜塔热量494 千卡
- 脂肪200.3 克
- 蛋白质6.05 克
- 碳水化合物3.55 克
- 钠23.1 毫克
- 钙61 毫克
- 铁3.03 毫克
- 钾314 毫克
