| 薏米红豆杂粮羹热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 薏米 | 克 | 213千卡 | 361千卡 | 12.8克 | 3.3克 |
| 赤小豆 | 克 | 256千卡 | 324千卡 | 20.2克 | 0.6克 |
| 糯米 | 克 | 1211千卡 | 355千卡 | 6.3克 | 0.6克 |
| 黑芝麻 | 克 | 533千卡 | 517千卡 | 19.1克 | 46.1克 |
| 鹰嘴豆 | 克 | 484千卡 | 364千卡 | 8.86克 | 6.04克 |
| 紫米 | 克 | 237千卡 | 343千卡 | 8.3克 | 1.7克 |
| 百合 | 克 | 60千卡 | 166千卡 | 3.2克 | 0.1克 |
| 总量 | 820克 | 薏米红豆杂粮羹热量/卡路里2994千卡 | |||
 热量2994千卡，相当于赛艇250分钟消耗的热量...720 | |||||
营养信息
- 薏米红豆杂粮羹热量2994 千卡
- 脂肪58.44 克
- 蛋白质78.76 克
- 碳水化合物380.82 克
- 钠31.8 毫克
- 钙927 毫克
- 铁41.1 毫克
- 钾2261 毫克
