| 简易凉面懒人凉皮热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 澄粉 | 克 | 780千卡 | 312千卡 | 11克 | 1.3克 |
| 青瓜 | 克 | 20千卡 | 11千卡 | 0.7克 | 0克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 花生 | 克 | 913千卡 | 567千卡 | 21.7克 | 48克 |
| 豆芽 | 克 | 187千卡 | 101千卡 | 8.8克 | 0.45克 |
| 总量 | 849克 | 简易凉面懒人凉皮热量/卡路里1999千卡 | |||
 热量1999千卡，相当于拳击333分钟消耗的热量...360 | |||||
营养信息
- 简易凉面懒人凉皮热量1999 千卡
- 脂肪59.26 克
- 蛋白质54.76 克
- 碳水化合物111.67 克
- 钠1067 毫克
- 钙140 毫克
- 铁7.11 毫克
- 钾1230 毫克
