| 营养均衡大拌菜热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡毛菜 | 克 | 15千卡 | 15千卡 | 2.7克 | 0.2克 |
| 苦菊 | 克 | 18千卡 | 35千卡 | 2.8克 | 0.6克 |
| 紫甘蓝 | 克 | 22千卡 | 19千卡 | 1.2克 | 0.2克 |
| 草莓 | 克 | 148千卡 | 32千卡 | 0.67克 | 0.3克 |
| 核桃仁 | 克 | 713千卡 | 654千卡 | 15.2克 | 65.6克 |
| 腰果 | 克 | 509千卡 | 553千卡 | 18.22克 | 43.85克 |
| 黄瓜 | 克 | 31千卡 | 16千卡 | 0.8克 | 0.2克 |
| 总量 | 1123克 | 营养均衡大拌菜热量/卡路里1456千卡 | |||
 热量1456千卡，相当于缝衣服971分钟消耗的热量...90 | |||||
营养信息
- 营养均衡大拌菜热量1456 千卡
- 脂肪110.95 克
- 蛋白质41.59 克
- 碳水化合物60.47 克
- 钠53.5 毫克
- 钙168 毫克
- 铁19.19 毫克
- 钾1635 毫克
