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蛋炒硬饭的做法
蛋炒硬饭的热量和减肥功效
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蛋炒硬饭
热量分析
(可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称
食材份量
热量
标准度量(每100克)
蛋白质
脂肪
白米饭
克
302
千卡
115
千卡
2.6克
0.3克
鸡蛋
克
99
千卡
143
千卡
12.56克
9.51克
总量
332
克
蛋炒硬饭热量/卡路里
401
千卡
热量401千卡,相当于
芭蕾舞
84分钟消耗的热量...
288
查看菜谱做法
营养信息
蛋炒硬饭
热量
401
千卡
脂肪
9.81 克
蛋白质
15.16 克
碳水化合物
26.62 克
钠
144.5 毫克
钙
63 毫克
铁
3.05 毫克
钾
168 毫克
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