| 辣炒菜花热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 菜花 | 克 | 115千卡 | 23千卡 | 1.84克 | 0.45克 |
| 大蒜 | 克 | 81千卡 | 128千卡 | 4.5克 | 0.2克 |
| 蒜末 | 克 | 30千卡 | 126千卡 | 1.7克 | 0.3克 |
| 小米辣 | 克 | 248千卡 | 212千卡 | 15克 | 12克 |
| 总量 | 704克 | 辣炒菜花热量/卡路里474千卡 | |||
 热量474千卡，相当于壁球40分钟消耗的热量...720 | |||||
营养信息
- 辣炒菜花热量474 千卡
- 脂肪12.95 克
- 蛋白质23.04 克
- 碳水化合物89.61 克
- 钠58.2 毫克
- 钙106 毫克
- 铁8.72 毫克
- 钾1831 毫克
