| 辣炒苔菜热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 苔菜 | 克 | 622千卡 | 148千卡 | 19克 | 0.4克 |
| 干辣椒 | 克 | 112千卡 | 212千卡 | 15克 | 12克 |
| 总量 | 473克 | 辣炒苔菜热量/卡路里734千卡 | |||
 热量734千卡，相当于踢踏舞153分钟消耗的热量...288 | |||||
营养信息
- 辣炒苔菜热量734 千卡
- 脂肪12.4 克
- 蛋白质34 克
- 碳水化合物79 克
- 钠4959 毫克
- 钙197 毫克
- 铁289.7 毫克
- 钾1495 毫克
