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歪果仁的嫩炒蛋的做法
歪果仁的嫩炒蛋的热量和减肥功效
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歪果仁的嫩炒蛋
热量分析
(可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称
食材份量
热量
标准度量(每100克)
蛋白质
脂肪
牛奶
克
47
千卡
42
千卡
6.81克
3.2克
鸡蛋
克
99
千卡
143
千卡
12.56克
9.51克
总量
182
克
歪果仁的嫩炒蛋热量/卡路里
146
千卡
热量146千卡,相当于
瑜珈
42分钟消耗的热量...
210
查看菜谱做法
营养信息
歪果仁的嫩炒蛋
热量
146
千卡
脂肪
12.71 克
蛋白质
19.37 克
碳水化合物
4.12 克
钠
179.2 毫克
钙
317 毫克
铁
1.78 毫克
钾
247 毫克
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