| 家常快手炒米皮热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 火腿肠 | 克 | 199千卡 | 212千卡 | 14克 | 10.4克 |
| 米皮 | 克 | 395千卡 | 158千卡 | 3.3克 | 3.9克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 菠菜 | 克 | 39千卡 | 17千卡 | 1.25克 | 0.2克 |
| 总量 | 644克 | 家常快手炒米皮热量/卡路里732千卡 | |||
 热量732千卡，相当于抄写318分钟消耗的热量...138 | |||||
营养信息
- 家常快手炒米皮热量732 千卡
- 脂肪24.01 克
- 蛋白质31.11 克
- 碳水化合物47.77 克
- 钠1147.1 毫克
- 钙128.4 毫克
- 铁8.28 毫克
- 钾759.1 毫克
