主料 | ||
火腿肠一根 | 米皮250克 | 鸡蛋两个 |
菠菜一小把 | ||
辅料 | ||
泡椒一勺 | 王致和腐乳汁一勺 | 干辣椒3颗 |
大蒜4瓣 | 菜籽油适量 | 生抽适量 |
1/16. 干辣椒洗净剪成小段,蒜剥皮切成蒜片
2/16. 火腿肠去外皮切成片,家里只有一根鸡肉肠了,这里大家可换成其他火腿肠或肉丝,口感更好
3/16. 面筋是米皮里自带的,切成小块
4/16. 菠菜择好洗净控干水分
5/16. 鸡蛋两个,打在一深碗里,用力打散成均匀蛋液
6/16. 超市购买的方便米皮,洗一下控干水分
7/16. 锅里多放一点油,大火,油热后,放入鸡蛋液,炒散盛出备用,炒鸡蛋油多一点油要热,炒出来的鸡蛋才又嫩又喧腾
8/16. 热锅冷油,放入干辣椒蒜片,煸炒出香味
9/16. 放入火腿肠,煎的表面有点焦焦即可
10/16. 放入米皮,炒匀
11/16. 放入已经炒好的鸡蛋,与米皮等炒匀
12/16. 放入面筋,炒匀
13/16. 放入适量生抽,翻炒均匀
14/16. 放入一勺剁椒,没有剁椒,也可放入老干妈豆豉等等,这个随自己口味。除了泡椒,我还添加了一小勺被老爸无比嫌弃的调味料,王致和臭腐乳的腐乳汁,呵呵,这个大家吃不惯可以省略啊
15/16. 放入菠菜,翻炒均匀,即可出锅。尝尝咸淡,可适量添加盐和鸡精,因为放了生抽剁椒均是盐味调料,我没有再放盐。
16/16. 成品。菠菜清爽,鸡蛋嫩滑,还有火腿肠和面筋,这份炒米皮,营养还是可以保证滴,口味嘛,大家试试就知道了,反正我是吃了一大盘,呃,好饱,哈哈