| 荷塘小炒热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 藕 | 克 | 234千卡 | 73千卡 | 1.9克 | 0.2克 |
| 黑木耳 | 克 | 15千卡 | 25千卡 | 0.48克 | 0.04克 |
| 荷兰豆 | 克 | 30千卡 | 30千卡 | 2.5克 | 0.3克 |
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 甜玉米粒 | 克 | 65千卡 | 61千卡 | 1.95克 | 0.77克 |
| 淀粉 | 克 | 146千卡 | 364千卡 | 0.2克 | 0.7克 |
| 总量 | 731克 | 荷塘小炒热量/卡路里529千卡 | |||
 热量529千卡，相当于晾衣服264分钟消耗的热量...120 | |||||
营养信息
- 荷塘小炒热量529 千卡
- 脂肪2.21 克
- 蛋白质8.03 克
- 碳水化合物140.009999 克
- 钠74 毫克
- 钙110 毫克
- 铁3.22 毫克
- 钾538 毫克
