| 缤纷蒸香菇日本豆腐热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 西兰花 | 克 | 51千卡 | 28千卡 | 1.9克 | 0.4克 |
| 日本豆腐 | 克 | 270千卡 | 114千卡 | 10.6克 | 7克 |
| 虾 | 克 | 312千卡 | 93千卡 | 18.6克 | 0.8克 |
| 蛋清 | 克 | 114千卡 | 144千卡 | 13.3克 | 8.8克 |
| 总量 | 833克 | 缤纷蒸香菇日本豆腐热量/卡路里747千卡 | |||
 热量747千卡，相当于爬泳93分钟消耗的热量...480 | |||||
营养信息
- 缤纷蒸香菇日本豆腐热量747 千卡
- 脂肪17 克
- 蛋白质44.4 克
- 碳水化合物13.43 克
- 钠319.7 毫克
- 钙190 毫克
- 铁4.4 毫克
- 钾597 毫克
