| 南瓜八宝饭热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 南瓜 | 克 | 59千卡 | 22千卡 | 0.7克 | 0.1克 |
| 糯米 | 克 | 1211千卡 | 355千卡 | 6.3克 | 0.6克 |
| 红豆 | 克 | 553千卡 | 329千卡 | 19.87克 | 0.53克 |
| 核桃 | 克 | 746千卡 | 654千卡 | 15.23克 | 65.209999克 |
| 糙米 | 克 | 289千卡 | 332千卡 | 8克 | 2克 |
| 花生 | 克 | 913千卡 | 567千卡 | 21.7克 | 48克 |
| 大枣 | 克 | 141千卡 | 79千卡 | 1.2克 | 0.2克 |
| 总量 | 1319克 | 南瓜八宝饭热量/卡路里3912千卡 | |||
 热量3912千卡，相当于上课2173分钟消耗的热量...108 | |||||
营养信息
- 南瓜八宝饭热量3912 千卡
- 脂肪116.639999 克
- 蛋白质73 克
- 碳水化合物284.94 克
- 钠700.6 毫克
- 钙275 毫克
- 铁15.83 毫克
- 钾2927 毫克
