| 鸡胸杂蔬干拌米粉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 菠菜 | 克 | 39千卡 | 17千卡 | 1.25克 | 0.2克 |
| 鸡胸 | 克 | 120千卡 | 80千卡 | 16.8克 | 0.39克 |
| 榨菜 | 克 | 23千卡 | 27千卡 | 1.3克 | 0.1克 |
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 总量 | 640克 | 鸡胸杂蔬干拌米粉热量/卡路里320千卡 | |||
 热量320千卡，相当于看书246分钟消耗的热量...78 | |||||
营养信息
- 鸡胸杂蔬干拌米粉热量320 千卡
- 脂肪10.4 克
- 蛋白质32.91 克
- 碳水化合物21.62 克
- 钠3981.4 毫克
- 钙237 毫克
- 铁7.28 毫克
- 钾1109 毫克
