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海鲜菇日本豆腐的做法
海鲜菇日本豆腐的热量和减肥功效
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海鲜菇日本豆腐
热量分析
(可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称
食材份量
热量
标准度量(每100克)
蛋白质
脂肪
日本豆腐
克
270
千卡
114
千卡
10.6克
7克
海鲜菇
克
32
千卡
19
千卡
2.2克
0.3克
总量
404
克
海鲜菇日本豆腐热量/卡路里
302
千卡
热量302千卡,相当于
午睡
378分钟消耗的热量...
48
查看菜谱做法
营养信息
海鲜菇日本豆腐
热量
302
千卡
脂肪
7.3 克
蛋白质
12.8 克
碳水化合物
63.9 克
钠
1.4 毫克
钙
2 毫克
铁
0.3 毫克
钾
20 毫克
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