| 酸奶麦片热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 西兰花 | 克 | 51千卡 | 28千卡 | 1.9克 | 0.4克 |
| 奇异果 | 克 | 186千卡 | 56千卡 | 0.8克 | 0.56克 |
| 葡萄 | 克 | 227千卡 | 43千卡 | 0.5克 | 0.2克 |
| 总量 | 1111克 | 酸奶麦片热量/卡路里563千卡 | |||
 热量563千卡，相当于循环训练70分钟消耗的热量...480 | |||||
营养信息
- 酸奶麦片热量563 千卡
- 脂肪10.67 克
- 蛋白质15.76 克
- 碳水化合物30.88 克
- 钠176.3 毫克
- 钙160 毫克
- 铁4.25 毫克
- 钾614 毫克
