| 三文鱼蔬菜粥热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 三文鱼 | 克 | 273千卡 | 133千卡 | 22.3克 | 4.1克 |
| 菠菜 | 克 | 39千卡 | 17千卡 | 1.25克 | 0.2克 |
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 总量 | 541克 | 三文鱼蔬菜粥热量/卡路里351千卡 | |||
 热量351千卡，相当于滑冰50分钟消耗的热量...420 | |||||
营养信息
- 三文鱼蔬菜粥热量351 千卡
- 脂肪4.5 克
- 蛋白质24.55 克
- 碳水化合物12.16 克
- 钠75 毫克
- 钙67 毫克
- 铁1.23 毫克
- 钾704 毫克
