| 家常烤鱼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 草鱼 | 克 | 1130千卡 | 113千卡 | 16.6克 | 5.2克 |
| 黑鱼 | 克 | 850千卡 | 85千卡 | 18.5克 | 1.2克 |
| 豆腐皮 | 克 | 734千卡 | 410千卡 | 44.6克 | 17.4克 |
| 豆芽 | 克 | 202千卡 | 101千卡 | 8.8克 | 0.45克 |
| 菜花 | 克 | 23千卡 | 23千卡 | 1.84克 | 0.45克 |
| 总量 | 2479克 | 家常烤鱼热量/卡路里2939千卡 | |||
 热量2939千卡，相当于建筑534分钟消耗的热量...330 | |||||
营养信息
- 家常烤鱼热量2939 千卡
- 脂肪24.7 克
- 蛋白质90.34 克
- 碳水化合物44.16 克
- 钠365.2 毫克
- 钙336 毫克
- 铁18.82 毫克
- 钾1587 毫克
