| 鲑鱼焗饭热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鲑鱼 | 克 | 470千卡 | 139千卡 | 17.2克 | 7.8克 |
| 虾仁 | 克 | 84千卡 | 48千卡 | 10.4克 | 0.7克 |
| 花菜 | 克 | 51千卡 | 20千卡 | 3.20克 | 0.40克 |
| 花椰菜 | 克 | 48千卡 | 20千卡 | 3.20克 | 0.45克 |
| 红萝卜 | 克 | 31千卡 | 22千卡 | 1克 | 0.1克 |
| 总量 | 1151克 | 鲑鱼焗饭热量/卡路里684千卡 | |||
 热量684千卡，相当于斜板仰卧起坐158分钟消耗的热量...259 | |||||
营养信息
- 鲑鱼焗饭热量684 千卡
- 脂肪9.45 克
- 蛋白质35 克
- 碳水化合物11.71 克
- 钠292.4 毫克
- 钙336 毫克
- 铁8.7 毫克
- 钾855 毫克
