| 辣白菜炒鱿鱼花盖饭热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 辣白菜 | 克 | 14千卡 | 35千卡 | 2.38克 | 0.41克 |
| 鱿鱼 | 克 | 224千卡 | 75千卡 | 17克 | 0.8克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 408克 | 辣白菜炒鱿鱼花盖饭热量/卡路里337千卡 | |||
 热量337千卡，相当于剧院工作112分钟消耗的热量...180 | |||||
营养信息
- 辣白菜炒鱿鱼花盖饭热量337 千卡
- 脂肪10.72 克
- 蛋白质31.94 克
- 碳水化合物15.7 克
- 钠538.7 毫克
- 钙139 毫克
- 铁2.92 毫克
- 钾447 毫克
