| 雪菜火腿蛋炒饭热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 雪菜 | 克 | 37千卡 | 25千卡 | 2.4克 | 0.2克 |
| 黄豆芽 | 克 | 66千卡 | 30千卡 | 5.3克 | 0.69克 |
| 总量 | 436克 | 雪菜火腿蛋炒饭热量/卡路里202千卡 | |||
 热量202千卡，相当于八段锦45分钟消耗的热量...270 | |||||
营养信息
- 雪菜火腿蛋炒饭热量202 千卡
- 脂肪10.4 克
- 蛋白质20.26 克
- 碳水化合物9.41 克
- 钠3457.2 毫克
- 钙434 毫克
- 铁9.29 毫克
- 钾1115 毫克
