| 紫薯冰糖雪梨银耳汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 干银耳 | 克 | 52千卡 | 261千卡 | 10克 | 1.4克 |
| 雪梨 | 克 | 256千卡 | 73千卡 | 0.9克 | 0.1克 |
| 紫薯 | 克 | 164千卡 | 74千卡 | 2.34克 | 0克 |
| 总量 | 593克 | 紫薯冰糖雪梨银耳汤热量/卡路里472千卡 | |||
 热量472千卡，相当于办公室工作315分钟消耗的热量...90 | |||||
营养信息
- 紫薯冰糖雪梨银耳汤热量472 千卡
- 脂肪1.5 克
- 蛋白质13.24 克
- 碳水化合物104.8 克
- 钠83.5 毫克
- 钙48 毫克
- 铁4.9 毫克
- 钾1633 毫克
