| 蓝莓玛芬热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 蓝莓 | 克 | 228千卡 | 57千卡 | 0.74克 | 0.33克 |
| 总量 | 469克 | 蓝莓玛芬热量/卡路里327千卡 | |||
 热量327千卡，相当于穿衣服164分钟消耗的热量...120 | |||||
营养信息
- 蓝莓玛芬热量327 千卡
- 脂肪9.84 克
- 蛋白质13.3 克
- 碳水化合物15.21 克
- 钠143 毫克
- 钙62 毫克
- 铁2.03 毫克
- 钾215 毫克
