| 青菜炒年糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 年糕 | 克 | 417千卡 | 156千卡 | 3.3克 | 0.6克 |
| 青菜 | 克 | 34千卡 | 15千卡 | 1.5克 | 0.3克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 560克 | 青菜炒年糕热量/卡路里550千卡 | |||
 热量550千卡，相当于开车183分钟消耗的热量...180 | |||||
营养信息
- 青菜炒年糕热量550 千卡
- 脂肪10.41 克
- 蛋白质17.36 克
- 碳水化合物38.12 克
- 钠271.9 毫克
- 钙177 毫克
- 铁5.25 毫克
- 钾397 毫克
