| 咸粥热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 大米 | 克 | 653千卡 | 391千卡 | 7.1克 | 4.9克 |
| 包菜 | 克 | 57千卡 | 22千卡 | 1.5克 | 2.61克 |
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 瘦肉 | 克 | 269千卡 | 143千卡 | 20.3克 | 6.2克 |
| 虾米 | 克 | 91千卡 | 198千卡 | 43.7克 | 2.6克 |
| 海蛎干 | 克 | 137千卡 | 370千卡 | 42.90克 | 10.90克 |
| 总量 | 801克 | 咸粥热量/卡路里1246千卡 | |||
 热量1246千卡，相当于对面舞277分钟消耗的热量...270 | |||||
营养信息
- 咸粥热量1246 千卡
- 脂肪27.41 克
- 蛋白质116.5 克
- 碳水化合物124.91 克
- 钠4982.6 毫克
- 钙1460 毫克
- 铁62.1 毫克
- 钾1364 毫克
