| 黄金炒饭拼盘热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 米饭 | 克 | 289千卡 | 115千卡 | 3克 | 0.3克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 火腿肠 | 克 | 199千卡 | 212千卡 | 14克 | 10.4克 |
| 海苔 | 克 | 21千卡 | 177千卡 | 29.4克 | 4.8克 |
| 苹果 | 克 | 157千卡 | 52千卡 | 0.2克 | 0.2克 |
| 总量 | 727克 | 黄金炒饭拼盘热量/卡路里765千卡 | |||
 热量765千卡，相当于侧泳96分钟消耗的热量...480 | |||||
营养信息
- 黄金炒饭拼盘热量765 千卡
- 脂肪25.21 克
- 蛋白质59.16 克
- 碳水化合物106.22 克
- 钠976.8 毫克
- 钙76 毫克
- 铁8.15 毫克
- 钾504 毫克
