| 海鲜鸳鸯火锅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 花蛤 | 克 | 93千卡 | 62千卡 | 10.1克 | 1.1克 |
| 小虾 | 克 | 28千卡 | 93千卡 | 18.6克 | 0.8克 |
| 羊肉 | 克 | 406千卡 | 203千卡 | 14.6克 | 3.9克 |
| 菠菜 | 克 | 3千卡 | 17千卡 | 1.25克 | 0.2克 |
| 茼蒿 | 克 | 11千卡 | 36千卡 | 2.97克 | 0.79克 |
| 豆腐 | 克 | 65千卡 | 81千卡 | 8.1克 | 3.7克 |
| 豆腐皮 | 克 | 246千卡 | 410千卡 | 44.6克 | 17.4克 |
| 总量 | 565克 | 海鲜鸳鸯火锅热量/卡路里852千卡 | |||
 热量852千卡，相当于骑自行车106分钟消耗的热量...480 | |||||
营养信息
- 海鲜鸳鸯火锅热量852 千卡
- 脂肪27.89 克
- 蛋白质100.22 克
- 碳水化合物38.48 克
- 钠754.9 毫克
- 钙674 毫克
- 铁39.13 毫克
- 钾2287 毫克
