| 五谷杂粮粽热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 糯米 | 克 | 1775千卡 | 355千卡 | 6.3克 | 0.6克 |
| 花生米 | 克 | 504千卡 | 298千卡 | 12克 | 25.4克 |
| 绿豆 | 克 | 530千卡 | 329千卡 | 21.6克 | 0.8克 |
| 燕麦米 | 克 | 113千卡 | 391千卡 | 15.6克 | 8.8克 |
| 总量 | 859克 | 五谷杂粮粽热量/卡路里2922千卡 | |||
 热量2922千卡，相当于打磨地板649分钟消耗的热量...270 | |||||
营养信息
- 五谷杂粮粽热量2922 千卡
- 脂肪35.6 克
- 蛋白质55.5 克
- 碳水化合物217.9 克
- 钠13.9 毫克
- 钙96 毫克
- 铁12.4 毫克
- 钾1253 毫克
