| 腊鸭腿焗饭热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 香米 | 克 | 335千卡 | 335千卡 | 8克 | 1克 |
| 腊鸭腿 | 克 | 466千卡 | 240千卡 | 15.5克 | 19.7克 |
| 西兰花 | 克 | 8千卡 | 28千卡 | 1.9克 | 0.4克 |
| 总量 | 324克 | 腊鸭腿焗饭热量/卡路里809千卡 | |||
 热量809千卡，相当于贴墙纸270分钟消耗的热量...180 | |||||
营养信息
- 腊鸭腿焗饭热量809 千卡
- 脂肪21.1 克
- 蛋白质25.4 克
- 碳水化合物82.83 克
- 钠93.8 毫克
- 钙81 毫克
- 铁3.3 毫克
- 钾531 毫克
