| 蛋炒饭热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 秋葵 | 克 | 75千卡 | 31千卡 | 2克 | 0.1克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 紫甘蓝 | 克 | 22千卡 | 19千卡 | 1.2克 | 0.2克 |
| 米饭 | 克 | 920千卡 | 115千卡 | 3克 | 0.3克 |
| 草莓 | 克 | 148千卡 | 32千卡 | 0.67克 | 0.3克 |
| 总量 | 1690克 | 蛋炒饭热量/卡路里1264千卡 | |||
 热量1264千卡，相当于读书972分钟消耗的热量...78 | |||||
营养信息
- 蛋炒饭热量1264 千卡
- 脂肪10.41 克
- 蛋白质19.43 克
- 碳水化合物47.63 克
- 钠213 毫克
- 钙160 毫克
- 铁4.26 毫克
- 钾624 毫克
