| 三色蛋炒饭热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 牛肉粒 | 克 | 670千卡 | 438千卡 | 7.3克 | 16.3克 |
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 米饭 | 克 | 289千卡 | 115千卡 | 3克 | 0.3克 |
| 总量 | 578克 | 三色蛋炒饭热量/卡路里1097千卡 | |||
 热量1097千卡，相当于打理草坪199分钟消耗的热量...330 | |||||
营养信息
- 三色蛋炒饭热量1097 千卡
- 脂肪26.31 克
- 蛋白质23.86 克
- 碳水化合物107.62 克
- 钠548 毫克
- 钙140 毫克
- 铁6.1 毫克
- 钾419 毫克
