大厨艺
首页 菜谱 分类 名菜 排行 食材 百科 健康 运动
当前位置:食材首页 > 其它 > 小吃零食 > 牛肉粒介绍

牛肉粒

( niú ròu lì )
分享到:
收藏(0)

营养成分 每100克

全部>
  • 摄入438千卡热量相当于做以下运动:
  • 走路115分钟
  • 跑步55分钟

评价:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含磷,富含钾

查看全部营养成分

相关同类食材

牛肉粒知识库 吃牛肉粒你要知道牛肉粒的更多知识>>
牛肉粒的做法牛肉粒的做法大全>>
推荐食谱

土豆炖牛肉

查看步骤图>>

【材料】牛肉粒600克,土豆2个,小辣椒1个,姜5片,葱段适量,蒜末适量,盐适量,酱油适量,料酒适量,胡椒粉适量,王守义卤料重要

【做法】1冷水下锅,煮牛肉,放5片姜片,洒点胡椒粉(去腥)。图上两块阴影就是胡椒粉的量。水沸后,把浮沫瓢出来。之后把煮过的牛肉捞出。2热锅凉油,下姜末和葱段3牛肉下锅,加一点料酒去腥,加3勺(铁勺)生抽增色。喜欢颜色深一点的,可以加点生抽。炒至上色均匀,出锅。4准备半锅沸水(大概一升),把炒锅的牛肉放入沸水里。5加两勺盐(宜家的买的2.5ml的勺子)6加王守义卤料包,小火慢炖2小时72个土豆洗净8切滚刀9热锅凉油炒土豆,加半勺盐。炒到土豆边微黄就可以停了。10牛肉炖了两小时后,加入炒过的土豆,加辣椒。(不喜欢辣可以不加辣椒)再煮20分钟,煮到土豆软烂了就可以出锅了。11成品12对了,卤料是长这样的

扫一扫手机查看